Archivo de la etiqueta: peso

Para adelgazar, también tienes que comer a diario

Dentro de las dietas hay que tener en cuenta que nunca es bueno hacer el conocido “ayuno” donde no vamos a desayunar ni hacer la merienda de la media mañana por una cantidad de tiempo, este es uno de los mitos más grandes de todo el mundo del nutricionismo, hay… Leer más »

Consumo de frutas y verduras diarias para perder peso

Las frutas y verduras que comemos a diario tienen cierta función, algunos no lo toman en cuenta y piensan que simplemente lo pueden comer como merienda, pero si hacemos una buena elección de frutas y verduras entonces vamos a poder tener además de una dieta balanceada una posibilidad de bajar… Leer más »

Batidos para conseguir nuestro peso ideal

Existen una cantidad de batidos, dietas y guías que existen en internet para subir de peso, bajar de peso o mantener peso que no sabemos ni siquiera que es lo que puede funcionar y es así, tampoco podemos dejarnos llevar por una receta que encontremos en internet porque se vea… Leer más »