El mito de la banana y la pasta

El nutricionismo tiene muchos mitos, así como también tiene muchas realidades escondidas que somos incapaces de ver, todo depende que hacemos caso, por ejemplo, nuestro nutricionista nos dice que debemos tomar un batido de banana y fresa, según el esto va darnos más masa muscular y puede ser cierto, pero luego a internet para “mejorar” el batido y la idea, luego nos encontramos con otros ingredientes como galletas, proteínas, semillas y mucho mas… Lo primero que se nos viene a la mente ¿A quién le presto atención? A mi nutricionista profesional o a una página de internet que puede ser tanto cierto como falso. La banana en el nutricionismo La banana, cambur o plátano como le dicen en muchos países, es una de las frutas más usadas para el mundo del nutricionismo y del entrenamiento diario, una de las grandes...

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