Archivo de la etiqueta: ejercicios

Mejora tu figura y optimiza la salud con una buena rutina de ejercicios

Todos queremos sentirnos bien con nuestra apariencia, nuestra figura y a la vez gozar de buena salud. Para ello no hacen falta métodos artificiales o invasivos: basta con disciplina y constancia para llevar una buena alimentación y plantearte una rutina de ejercicios adecuados a tus necesidades y requerimientos. Estiramiento corporal… Leer más »

Descubre cuál es la diferencia entre bajar de peso y disminuir tallas

La mayoría de las personas que buscan disminuir de talla fijan su atención en la balanza, sin tomar en cuenta la composición corporal. Al adelgazar se tiende a perder grasa, músculo y líquido. El objetivo debe ser la grasa, pudieras estar bajando el número que marca la balanza, pero hacerlo… Leer más »

Beneficios de ejercitarte y adelgazar en tu organismo

Adelgazar no se trata de una moda ni un capricho puramente estético. Indudablemente, mantener un peso adecuado nos trae beneficios en cuanto a la apariencia física, pero también nos proporciona una gran cantidad de ventajas a nivel emocional y de bienestar general. ¿Necesitas razones para comenzar a ejercitarte y perder… Leer más »