Archivo de la etiqueta: cuerpo

Consumo de frutas y verduras diarias para perder peso

Las frutas y verduras que comemos a diario tienen cierta función, algunos no lo toman en cuenta y piensan que simplemente lo pueden comer como merienda, pero si hacemos una buena elección de frutas y verduras entonces vamos a poder tener además de una dieta balanceada una posibilidad de bajar… Leer más »

Refresco, el principal consumo que hace subir de peso

Hay bebidas que se convirtieron en el día a día de muchas personas, en Latinoamérica se ha tomado como un hobby tomar bebidas fabricadas en polvo día a día, lo acompañaban con cada comida en la mañana, en la tarde y en la noche, pero en realidad muchas de estas… Leer más »

Grasas saludable, te hará bajar de peso

Nuestro cuerpo necesita muchos alimentos, muchas comidas, carbohidratos, entre otros alimentos, el problema es que cuando las personas suelen llevar una dieta lo hacen tan estrictamente que si alguien, por simple curiosidad le dicen “No comas eso o no tomes eso” lo hacen, sin saber que es muy importante para… Leer más »

Los errores más frecuentes al seguir una dieta

Las personas creen que hacer una dieta es suficiente para bajar de peso, pero en realidad son muchos factores los que influyen dentro de ellos que hacen una dieta saludable y estable o que puede ser una dieta obsesiva donde no está haciendo ningún efecto para mejorarse, sino para restringirse…… Leer más »