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Para adelgazar, también tienes que comer a diario

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Dentro de las dietas hay que tener en cuenta que nunca es bueno hacer el conocido “ayuno” donde no vamos a desayunar ni hacer la merienda de la media mañana por una cantidad de tiempo, este es uno de los mitos más grandes de todo el mundo del nutricionismo, hay… Leer más »

¿Cuántas veces se come al día?

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Existe un pequeño mito en la sociedad en la que piensan que para subir de peso tienen comer a toda hora lo que sea, no importa si es una hamburguesa o una simple ensalada, solo comer, en el caso contrario si quieres adelgazar dejar de comer, en pocas palabras, pasar… Leer más »