La dieta que llevaron los actores de Batman

Interpretar un personaje en el mundo del cine puede ser muy fácil para muchos, en realidad, algunos actores no tienen la suficiente autonomía y dedicación para adaptarse a otros personajes reales, sino que los personajes se adapten a ellos… Un gran ejemplo fue lo reciente con Tom Cruise en “La Momia”, el actor tuvo tanto poder y fuertes decisiones de llevar incluso el marketing de la película, que no tuvo el gran éxito que muchos esperaban, es tanto que le echan la culpa de que La Momia no sea un hit mundial con las recaudaciones que querían pero este caso es aún mayor.

Batman

Batman junto a Superman tal vez el personaje más icónico de DC que tuvo su primera aparición en comics en el año 1939, Batman es utilizado para ocultar la identidad secreta de Bruce Wayne, un empresario de familia rica los cuales sus padres fueron asesinados luego de salir de un teatro y otras teorías que depende del reparto y la edición que se esté tomando… Batman en realidad no es un superhéroe, no tiene poderes sino en lo económico (mucho dinero) y ahí es cuando crea las herramientas necesarias de alta tecnología para ser Batman, por eso es un personaje icónico dentro de DC Comics.

Christian Bale como Batman

Tal vez uno de los actores que mejo interpretó Batman con una secuela de 3 entregas, pero antes de interpretar Batman Christian Bale tuvo que adelgazar hasta 55 kg para interpretar Trevor Reznik (El Maquinista)… Imagina todo lo que perdió y tuvo que ganar para interpretar Batman, fue tanto que Christian Bale empezó a consumir 4.000 calorías diarias y tenía que comer cada 2-3 horas, la dieta se desglosaba entre 350 gr proteína, 80gr de grasa, 500gr de carbohidratos y una alta cantidad de ejercicios para recuperar su masa muscular.

Ben Affleck como Batman

Sin lugar a dudas uno de los mejores físicos a cuanto superhéroes se trata, pero también tuvo grandes reconocimientos por “Atracción Peligrosa” ya que el actor siempre mantuvo su físico estable, en este caso, cuando hizo de Batman Ben Affleck tenía que mantener una dieta de 6 comidas muy popular por Rehan  Jalali’s… Esta dieta consiste en comer 6 o 7 veces al día y desglosarlo en 20% grasas saludables o esenciales, 35% de proteínas diarias y hasta un 45% de carbohidratos, todo acompañado de grandes entrenamientos como lo demostró en Batman vs Superman.

¿Son tan estrictas las dietas?

Podemos decir que son realmente estrictas las dietas para los superhéroes, aunque no lo creas, muchos otros se han quejado de tener que comer y entrenar como si no hubiera mañana… Una de las más exigentes fue la de Hugh Jackman para interpretar a Wolverine, el actor en sus 14 años como intérprete de Wolverine y ya retirado, tuvo que levantar hasta 200 kg en pesas para el pecho y consumir más de 6.000 calorías diarias, esto quiere decir que sin problema alguno Hugh Jackman podría ponerse el traje de Batman y llenarlo ¿Cierto?