Consejos para mantener el busto firme naturalmente

Ciertamente el busto representa una de las zonas más llamativas de una mujer. Por ello es de gran interés mantenerlo firme y/o tonificado. Sin embargo, es incuestionable que con el transcurrir de los años los músculos van perdiendo su forma natural, su firmeza. Otros factores que inciden en la flacidez del busto son el embarazo, falta de colágeno y, en definitiva la edad, son los más determinantes.

Esto ha generado que muchas mujeres acudan al mercado en la búsqueda de productos “reafirmantes” que prometen devolver su vigor, lo cual termina en frustrantes resultados; en vista del desconocimiento general de muchas mujeres sobre las verdaderas acciones a seguir para conseguir mantener el busto firme.

Aprende estos consejos y rutinas sencillas para mantener el busto firme y prevenir su caída.

La buena noticia es que puedes iniciar una serie de hábitos o rutinas saludables para contrarrestar este efecto de envejecimiento y lucir progresivamente un busto firme y mejorado.

  • La calidad de los alimentos que se consuma va a incidir en la elasticidad de la piel, por ello debes procurar consumir proteínas y demás alimentos básicos de forma moderada.
  • Se recomienda descartar los baños con agua caliente sobre el busto, es aconsejable más bien ducharnos con agua con una temperatura tibia y progresivamente terminar el baño con el agua fría.
  • Para tonificar y rearfimar el busto, es fundamental la puesta en práctica de ejercicios y un estilo de vida saludable. Deportes como la natación son muy buenos para reafirmar, sin embargo, hay muchas rutinas sencillas que se pueden realizar en casa para mantener el busto firme.
  • El consumo de agua es otro truco infalible, para promover la hidratación de la piel y el uso frecuente de cremas que contengan complejo Q10 que, sin duda, ayudarán a mantener la piel del busto firme y suave.
  • La postura erguida con la espalda derecha para mantener el busto firme evita que la gravedad influya de forma acelerada en la caída de lo senos.
  • Elige el sujetador o brassier más apropiado, con la talla correcta que no permita que ajuste demasiado el busto o que este quede más bien suelto. Incluso hay disponibles modelos deportivos que sujetan de forma cómoda.
  • El tabaco o cigarrillo, además de los reconocidos daños a nuestra salud, promueve la pérdida de elasticidad en la piel, lo cual incide en que los senos luzcan caídos y generan otros efectos en la circulación sanguínea promoviendo la aparición de signos de envejecimiento de forma prematura.
  • La protección solar, debe convertirse en un hábito, pues justo el área del busto esta expuesta mayormente al sol, con una diaria protección solar se podrá evitar que la piel se queme y se presenten los signos de envejecimiento precoz.

Esperamos que estos consejos puedan servir para que los incorpores en tu vida diaria, posiblemente te cueste acostumbrarte, lo importante es saber que aplicándolos van a retrasar el envejecimiento natural de la piel, que muchas veces se lleva de forma prematura por los malos hábitos.