Archivo de la categoría: Dieta

Dietas bajas en hidratos de carbono

Los hidratos de carbono o carbohidratos como suele nombrarse comúnmente, están directamente relacionados con el aporte de energía al cuerpo. Realizar una dieta de este tipo tiene  cómo intención bajar de peso rápidamente. Un régimen alimenticio bajo en hidratos de carbono tiene que seguirse adecuadamente para conseguir los resultados que… Leer más »

Como eliminar la ansiedad por la comida

En algún punto de nuestras vidas, las carencias emocionales, la predisposición al gusto irrefrenable por la comida y antojos esporádicos u ocurrentes en los hábitos cotidianos, puede conjugarse en una sola palabra: Ansiedad. Este malestar psicológico puede afectar silenciosamente nuestro quehacer diario, originando múltiples dificultades para concretar una vida relativamente… Leer más »

El mito de la banana y la pasta

El nutricionismo tiene muchos mitos, así como también tiene muchas realidades escondidas que somos incapaces de ver, todo depende que hacemos caso, por ejemplo, nuestro nutricionista nos dice que debemos tomar un batido de banana y fresa, según el esto va darnos más masa muscular y puede ser cierto, pero… Leer más »

La dieta que llevaron los actores de Batman

Interpretar un personaje en el mundo del cine puede ser muy fácil para muchos, en realidad, algunos actores no tienen la suficiente autonomía y dedicación para adaptarse a otros personajes reales, sino que los personajes se adapten a ellos… Un gran ejemplo fue lo reciente con Tom Cruise en “La… Leer más »

¿Qué son los “superalimentos”?

El mundo del nutricionismo es muy amplio, muchas personas hasta cierta edad no les importa lo que comen en la mañana, ni lo que comen en la tarde ni mucho menos todo el dulce que comen en la merienda, por si aún no estas enterado, las comidas tienen ciertas proteínas,… Leer más »

¿Cómo son las dietas de las celebridades?

Las actrices y cantantes tienen que llevar una dieta algo extrema, en este caso vamos a presentarte a 5 mujeres que han tenido que llevar una dieta extrema para estar en revistas, colocarse vestidos ajustados y para seguir siendo de las mujeres más sensuales de la actualidad. Beyoncé Según los… Leer más »

La combinación perfecta: actividad física y dieta saludable

Sin duda alguna, si queremos gozar de una buena calidad de vida desde nuestra juventud hasta la vejez, debemos tener presente esta combinación que nos llevará a disfrutar cada momento de nuestras vidas en óptimas condiciones. Una dieta que nos alimente saludablemente acompañada con actividad física, seremos personas más activas… Leer más »

Cuáles alimentos debes ingerir en las meriendas cuando haces ejercicio

Si estás buscando perder peso o mantenerte, las meriendas son una parte muy importante en tu régimen de alimentación, pues estas te ayudarán a evitar los antojos no saludables que te pueden hacer perder el norte hacia tu objetivo de adelgazar. Además, acelerarán tu metabolismo y te mantendrán con energía…. Leer más »