Con esta dieta bajarás los niveles de colesterol

Ya sabemos que existen diferentes tipos de dieta, unas para adelgazar y otra para engordar. También existen dietas diseñadas para los diabéticos, para las mujeres embarazadas para los convalecientes y hasta para los niños recién nacidos. Pero ahora vamos a ver una dieta especial, con esta dieta bajarás los niveles de colesterol. Algunas personas deben cuidar su salud, con respecto a los niveles altos de colesterol, ya sabemos que una de las razones de que esto suceda, está en el tipo de alimentos que normalmente ingerimos. Lamentablemente, esos alimentos que más nos gustan, son los que en ocasiones debemos controlar para evitar que nuestros valores en la sangre se vean alterados, y uno de estos valores, precisamente son los valores del llamado colesterol malo. El colesterol en la sangre, generalmente se incrementa con el consumo de grasas saturadas provenientes de...

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Los beneficios del Ajo para la salud

Casi todos los alimentos tienen cualidades específicas para mejorar o conservar la salud. Muchos de ellos tienen propiedades alimenticias y son básicos en una buena alimentación, pero existen otros que son excelentes y no deben faltar en nuestra dieta diaria. Vamos a estudiar al rey de todos y es por esto que les presentamos los beneficios del Ajo para la salud, el Ajo, no solo entra entre los alimentos nutritivos, sino más bien preventivos y curativos. El Ajo es un bulbo de color blanco que presenta un olor muy fuerte, y su sabor en estado puro, no es agradable, pero cuando se junta con otros aliños da un excelente sabor a las comidas. En cuanto al arbusto es una planta perteneciente al grupo de las herbáceas con hojas alargadas de forma de espada. Su floración es blanca y pequeña y...

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Dieta balanceada para veganos

Ya sabemos que los veganos, son personas que decidieron prescindir de las carnes, e incluso eliminan todos los derivados de origen animal como lo son la leche y sus derivados al igual que los huevos. A estas personas se les conoce como ovolácteovegetarianos. Ahora mismo les vamos a hablar sobre una dieta balanceada para veganos, esperando la puedan cumplir al pie de la letra. Antes les vamos a hacer la acotación, de que estas personas a diferencia de los que no son ni vegetarianos ni veganos, pueden mantener perfectamente una salud intachable ya que dentro del reino vegetal, se encuentran todos los nutrientes necesarios para que el organismo funcione perfectamente. Lo que quiere decir, que las carnes no son realmente indispensables para mantener una buena salud. El término de vegano, fue adoptado en el año de 1944 por Donald Watson...

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Las mejores dietas para desintoxicar tu cuerpo

Ya sabíamos que existen diferentes tipos de dietas, las más comunes, que son los archíes conocidas dietas para adelgazar, son aquellas a las que las personas mucho le temen por el sacrificio que estas acarrean. Pero es que existen también dietas para engordar, para diabéticos, para mujeres embarazadas, para niños, para personas convalecientes o en estado de recuperación por alguna intervención quirúrgica. Sin embargo en este momentos nos vamos a ocupar específicamente a las mejores dietas para desintoxicar tu cuerpo. Sí, esta es un tipo de dieta que todos las personas deberíamos hacer por lo menos una o dos veces al año con el fin de limpiar nuestro organismo de tantas impurezas consecuencia de los malos hábitos en la ingesta de alimentos. Casi siempre nos descuidamos y saturamos al organismo de grasas y de alimentos muy pesados que van acumulándose...

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Qué dieta es más utilizada por los famosos para bajar de peso

En muchas partes se consiguen miles de persona que siguen un régimen de adelgazamiento para rebajar unos kilos que lo hagan sentir bien y de paso mejorar su estética y nadie está pendiente de ellos para nada, sin embargo bastase que se trate de ciertas personas con renombre para que se activen las alarmas y todo el mundo quiere saber que está pasando con qué dieta es más utilizada por los famosos para bajar de peso. El mundo médico, los nutricionistas, los naturistas y un número importante de personas hablan sobre la necesidad de bajar de peso, primero que todo por lo que afecta la salud el tener sobrepeso y luego por la parte de las apariencias personales donde si uno se descuida queda convertido en un bollo deforme y mal amarrado que tiene muy mal aspecto y no cuadra...

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Diferentes tipos de dieta

Como ya sabemos existen diferentes tipos de dieta, ya que todos los organismos no son iguales, no funcionan de la misma manera, se han diseñado dietas para personas expertas en la metería, para las diferentes ocasiones. Estas personas que se encargan de diseñar estas dietas, son los médicos nutricionistas. Entre los diferentes tipos de dietas, podemos mencionar las dietas para adelgazar, por supuesto que es la mayormente conocemos, pero aunque usted no lo crea, también se han elaborado dietas especiales para engordar, y es que hay personas que no engordan ni que les soplen como globos. Otras necesitan llevar un régimen muy estricto porque sufren de alguna enfermedad o condición como es el caso de los diabéticos, también para las mujeres embarazadas existen dietas especiales, y hasta para los recién nacidos ¿Qué tal? Vamos a ir desglosando cada una de...

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Las dietas más efectivas y conocidas hasta ahora

Ahora mismo te vamos a hablar sobre las dietas más efectivas y conocidas hasta ahora, un reconocido equipo de médicos que se ocupa de asuntos de salud en cuanto a dietas se refiere, ha seleccionado algunas dietas, considerando que son muy efectivas. Queda de tu parte elegir la que más se adapte a tus preferencias  alimenticias. Bueno, no existe una dieta ideal que funcione para todo el mundo, siempre va a haber diversidad de gustos porque lo que a usted le encanta, a otra persona puede resultarle sencillamente desagradable. Por eso en este artículo vamos a proporcionarle algunas alternativas para que sea usted el que seleccione la “mejor dieta”. Siempre recordándole, que hacer dieta no es cosa de juego, y que es recomendable realizarse algunos análisis para saber en qué condiciones se encuentra el organismo. Por ejemplo si usted es...

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Los beneficios de hacer ejercicios para adelgazar velozmente

Cierto que hay factores que ayudan a que las cosas funcionen mejor, y este es el motivo por el que te vamos a explicar los beneficios de hacer ejercicios para adelgazar velozmente. Es cierto que si estás haciendo dieta, se supone que debes adelgazar, pero algunas veces sentimos que no estamos bajando tanto peso como deberíamos. Es porque tenemos que complementar nuestro régimen con ejercicios. Aunque mucho te esfuerces en la ingesta correcta de alimentos, si no ejercitas tu cuerpo, muchas cosas no van a salir tan bien como esperabas. Cuando caminas, esto contribuye a que el metabolismo del organismo cambie a tu favor, y con esto se logra que se asimilen bien los alimentos y no tengas retención de líquidos ni de grasa. Que es lo que ocasiona la tan temible obesidad localizada. La bailo terapia, es otra forma...

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Si sufro de diabetes qué tipo de dieta debo hacer

Muchas personas  tienen algún padecimiento, y uno de esos padecimientos puede ser la diabetes. Esta es una de las enfermedades que más comúnmente aqueja a un número muy importante personas. Es por eso que siempre me pregunto si sufro de diabetes qué tipo de dieta debo hacer, como es de esperarse, toda persona que padezca de diabetes, debe llevar un régimen alimenticio especial para evitar que la persona se descompense. Para comenzar les informaremos, que las personas que padecen de diabetes, deben tratar de no ingerir muchos carbohidratos, ya que estos alimentos se convierten el glúcidos y el organismo de las personas diabéticas, no tienen un organismo capaz de procesar tanta azúcar. En realidad, los diabéticos deben ingerir alimentos de todos los grupos pero de manera balanceada. Se entiende por esto los diabéticos deben comer balanceado. Claro que las dietas...

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La mejor dieta para prevenir el cáncer

Es sabido por todos, que el cáncer es una de las enfermedades responsable de cargar con más gente para los cementerios. Casi se puede decir, que es la mayor causa de muertes en el mundo. Muchos alimentos contienen sustancias que previenen esta terrible enfermedad. Vamos a darles la mejor dieta para prevenir el cáncer. Si consumimos con regularidad estos alimentos, estaremos contribuyendo con el organismo para que pueda defenderse de la inminente amenaza que todo el mundo debe enfrentar, a veces en nuestro propio organismo, otras veces con un familiar o con algún amigo. Para prevenir al organismo del cáncer, debemos consumir alimentos que contienen sulforafano, y entre estos alimentos, se encuentran: el Coliflor, las Nueces, el Tomate, la Zanahorias, el Ajo, el Aguacate y el Brócoli. Estos alimentos, son también ricos en vitamina C, que también se considera como...

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