Cuál es el mejor método para bajar de peso

Bueno obviamente que si pensamos en cuál es el mejor método para bajar de peso, vamos a terminar pensando en las tan aburridas dietas, pero esto no es una constante, claro que una buena dieta balanceada, ayuda mucho y contribuye definitivamente en poder quitarnos esos kilitos demás. Bueno no vamos a descartar que una dieta sana y balanceada, va a contribuir en manera definitiva en poder lograr el peso ideal, más no solo haciendo dieta se adelgaza, hay varios otros métodos que podemos analizar, e inclusive poner en práctica desde hoy mismo. Después de todo llevar una vida sana no le hace daño a nadie y nos hace mucho bien a nosotros. La natación es una excelente idea para bajar de peso Claro debemos tomar en cuenta que la natación es una excelente idea para bajar de peso, además de...

Read More

Por qué no puedo adelgazar fácilmente

A veces nos preguntamos llenos de angustia ¿por qué no puedo adelgazar fácilmente? Miramos y miramos el peso cada día, y nos decimos  “he estado haciendo dieta durante un mes seguido y no he logrado adelgazar, me desanimo como es lógico y decido abandonar la dieta. Es entonces cuando las células te pasan facturas. Y es que estas, no son inteligentes nada más, sino que de paso son vengativas, como las pusiste a pasar hambre durante un mes, ahora absorben demás, y ahí es donde va el efecto rebote. Pues sí, no es tan literal como te lo decimos, pero de una manera o de otra, es algo parecido a cuando decimos que la tierra respira o que las plantas experimentan dolor. Resulta que a lo mejor tenemos un problema hormonal que no nos va a permitir adelgazar si no...

Read More

Como adelgazar diez kilos sin hacer dieta

Bueno sí se pueden perder esos kilos de más, y te diremos como adelgazar diez kilos sin hacer dieta, pero tienes que llevar una vida muy metódica y saludable. Esto se traduce, en los siguientes pasos: no comer grasa, nadie te está diciendo que no comas esto ni aquello, come lo que quieras pero sin frituras ni aceite de ningún tipo, ni nada que lo contenga en su preparación como la mayonesa. Puedes comer lo que te venga en ganas pero sin grasa, lee bien las instrucciones de cada cosa que vayas a llevar a la boca. La leche debe ser descremada, y cualquier cosa que vayas a comer, debe ser sin grasa, por ejemplo el queso debe ser más bien requesón o mozarela. Eliminar la sal y  el azúcar, es cosa de obligatoriedad. También debes tomar diez vasos de...

Read More

Los métodos más eficaces para adelgazar en un mes

La mayoría de la gente cuando decide someterse a una dieta, quiere ver los resultados de inmediato, y realmente, esto de adelgazar no es una cuestión de una semana. Para desembarazarte de unos cuantos kilos de un día para otro, se precisaría de una cirugía llamada lipectomía, o cirugía del abdomen. Pero de todas maneras vamos a darte los métodos más eficaces para adelgazar en un mes. Eso sí  vas a  realizar un gran esfuerzo pero sin pasar hambre. De antemano, te advertimos que esas dietas para adelgazar en tiempo record, botando diez kilos en un mes, no son nada recomendables. Generalmente esos kilos de los que te desprendes tan violentamente, de la misma manera los recuperarás y con creces. Entonces, es mucho mejor deshacerte de solo cinco kilos por mes, que a los seis meses suman los treinta, pero...

Read More

Es bueno hacer dieta para mejorar la salud

A la pregunta de sí es bueno hacer dieta para mejorar la salud, te diremos que definitivamente sí, pero también te decimos, hay personas que de por sí tienen un excelente metabolismo, que tienen un peso ideal, y que comen balanceado sin darse cuenta. Estas personas, no necesitan someterse a ninguna dieta en particular, ya se ve que lo que comen los mantiene en forma, y que no necesitan hacer ningún régimen especial para estar bien. Muchas personas confunden dieta con régimen, o peor aún relacionan el hecho de hacer una dieta, con el hecho de tener que dejar de comer o comer menos, y en realidad, esto no es siempre cierto puesto que hay algunas dietas, donde la persona debe comer más de lo que comúnmente comía. Este es precisamente el caso de que existen dietas para engordar, dietas...

Read More

Los mejores remedios naturales para bajar de peso

Hay muchos medicamentos caseros que nos proveen de vitaminas y minerales, entre los mejores remedios naturales para bajar de peso, podemos mencionar todos aquellos que se encuentran presentes en diferentes plantas medicinales como la sábila, el llantén, el berro, y muchos, otros. No podemos dejar de mencionar los alimentos como la cebolla y el ajo que están consideradas como una poderosa panacea para la salud de los seres humanos y que además tienen una serie de propiedades curativas. La centella asiática, es uno de esto remedios caseros que han aportado excelentes resultados a las personas que desean bajar de peso. Otro remedio casero, es el té de perejil, con propiedades diuréticas por excelencia. Además el té de perejil te contribuye a que haya una mejor absorción en los intestinos, y a eliminar las grasas y el colesterol malo. Los jugos...

Read More

Como adelgazar sin tener que salir de tu hogar

Este tema de como adelgazar sin tener que salir de tu hogar, es un poco controversial, ya que la única cosa que te obliga a salir de casa para adelgazar, es que tengas que acudir a un gimnasio, o a hacer una caminata al aire libre. Por lo demás cualquier dieta que escojas para perder kilos, la puedes hacer sin tener que salir de casa a no ser que salgas para comprar los alimentos. De lo contrario, en ningún caso, tendrás que salir de casa para hacer dieta alguna. Las personas que complementan como es necesario su dieta con ejercicio, podrían cambiar las tan agradables caminatas al aire libre por ejercicios dentro de tu casa con la ayuda de algunos aparatos destinados para ello como lo son el multifuerza, la caminadora manual o eléctrica, todos los aparatos de Orbitrex o...

Read More

Cómo adelgazar diez kilos en un mes

Esto de cómo adelgazar diez kilos en un mes, es algo perfectamente factible, más realmente no es nada recomendable, les recordamos que todas aquellas dietas que someten al organismo a perder grades cantidades de peso en muy poco tiempo, suelen tener un efecto rebote y con casi toda seguridad, estos kilos tienden a recuperarse con mayor facilidad de la que se perdieron. Por eso te recomendamos ir poco a poco. Sin embargo vamos a hacer un gran esfuerzo y veamos cómo tratar de perder esos diez kilos en tan solo un mes, pero te advertimos, que tu sacrificio debe ir acompañado de mucha perseverancia para que tu organismo no te pase factura. Siguiendo paso a paso cada uno de nuestros consejos, es lógico que se pierdan diez kilos y hasta más en un solo mes. ¡Vamos a intentarlo! Para perder...

Read More

Descubre la mejor forma para comenzar a bajar de peso

Si quieres saber cuál es la mejor forma para comenzar a bajar de peso, déjame decirte querido amigo que has llegado al artículo indicado. Quizás tengas muchas dudas y no sabes ni por donde comenzar, esas es unas de las dudas más comunes que cualquier persona pueda tener y en la industria fitness se ha escuchado al menos unas 100 veces al día. Lo cierto es que las medidas que se deben tomar cuando se quiere comenzar esta rutina, depende de cada caso. Existen muchos consejos que funcionan para la mayoría de las personas. Te recuerdo que no estás solo, si no sabes por dónde comenzar, no te preocupes que aquí estas para ayudarte. En el mundo hay muchas personas que están igual que tu. Espero que este artículo resuelva tus dudas. Toma nota. Consejos para comenzar a bajar de...

Read More

Beneficios de la sandía para tú dieta

La sandía es uno de los frutos más aclamados para realizar una dieta equilibrada y exitosa, por sus inmensas propiedades nutricionales y su delicioso sabor, dando una sensación de saciedad y frescura después de su consumo, por algo se le cataloga como “la fruta que es buena para todo”. En general la sandía es una fruta que, si se utiliza de una buena forma, puede originar en la persona beneficios en gran magnitud que no se llegaría a imaginar, por ejemplo, es perfecta para bajar de peso, ya que al querer hacer ejercicios físicos esta ayuda a que no te canses tan rápido y mantengas tu resistencia en un nivel muy alto; además de ayudar a recuperar los músculos cuando se sienten cansados o en general todo el cuerpo después de una actividad de alto nivel físico, por lo que...

Read More

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies y POLITICAS DE PRIVACIDAD. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar