Archivo por meses: enero 2016

Alimentos Ricos en Proteínas para Aumentar Masa Muscular

El aumento de la masa muscular siempre ha sido un reto para los amantes del fitness y de las personas que le dan mucha importancia al físico. Y por lo general, los individuos lo relacionan con horas de gimnasio y mucho sacrificio, constancia y perseverancia. Sin embargo, pocas son las… Leer más »

Dieta efectiva para perder peso rápidamente sin pasar hambre

En la actualidad, hay muchas dietas que prometen pérdidas milagrosas de peso en poco tiempo, pero muchos de éstos  se refieren a rigurosos programas alimenticios que inhiben el consumo de muchos alimentos, sin equilibrar correctamente los nutrientes que una persona necesita a diario. Es importante recordar que pasar hambre no… Leer más »

Conoce las Ventajas y Beneficios del Té Oolong

El té Oolong, no es más que el resultado de la fermentación del té verde, realizado tras un proceso especial que le proporciona las características y propiedades que posee el té verde y del té rojo combinados. Este procedimiento lo hace súper especial y beneficioso para nuestro organismo, convirtiéndolos en… Leer más »

Alimentación balanceada y saludable durante la lactancia materna

La leche materna es la mejor alimentación que puede recibir un bebé para cubrir todas sus necesidades y garantizar un crecimiento sano. Sin embargo, durante el período de lactancia materna es necesario que la madre lleve una alimentación balanceada, para garantizar una buena cantidad y calidad en producción de leche… Leer más »

Torta de Zanahoria: una dieta saludable

En algunas oportunidades, necesitamos consumir algo dulce, algún postre o merienda y lamentablemente, en el mercado abundan, pero llenos de azúcar y carbohidratos, que no le hacen ningún bien a nuestra salud. Incluso, cuando pensamos en los postres y meriendas de nuestros hijos, solemos pensar en qué alternativas saludables podemos… Leer más »